今日は、ジムに行ってきた。綱島のメガロスは結構、成功しているほうだと思う。なかのスタッフが非常に元気があり、挨拶も明るい。以前、別のジムにいったこともあるが、1回目だけ機械の使い方を教えてくれただけで、2回目以降はほったらかしにされてしまった。
おかげで、体重はここ数年になり低さになった。でも小太りなので、誰も気づかない。残念!!また、断酒もごく自然に続いており、1週間以上アルコールを飲んでいない。